成本标签：钱=少 · 时间=少 · 毅力=些 · 收益=中 · 口径=死亡率
- 成本：每次检查几十到几百元。去一趟医院加上等结果，要占一点时间。难在隔一段就得去一次，容易一拖再拖。
- 说人话：慢性病看的是一段时间里的变化，不是某一次的数值。把日期、指标、当时吃的药和剂量记在同一个本子上。换医院的时候拿出来，不用把检查重做一遍、重花一遍钱。
- 收益：慢性病要看的不是某一次的数值，而是这些数值一段时间里怎么变。记在同一处还有一个好处：换医院时不用重复检查，也不用重复花钱
- 证据等级：C
- 来源：作者经验，无直接文献
- 备注：每次至少记四样：日期、指标值、当时在吃的药、药的剂量。用手机拍化验单也行。关键是都放在同一处，别东一张西一张
本条出自《高性价比人生指南》第 16 章「得了慢性病之后怎么活」，本章全部条目。
本章说明
口径：总死亡率与金钱。查出慢性病不是终点。之后几十年怎么管，才是真正要算的账。