成本标签：钱=少 · 时间=少 · 毅力=否 · 收益=大 · 口径=死亡率
- 成本：买一顶 100 到 300 元。每次戴上花 5 秒。
- 说人话：戴头盔并且把扣带扣好，摩托车骑手出事时死亡的概率低约四成。头部受伤低约七成。扣带要系紧，松松垮垮挂在头上不算戴。
- 收益：Cochrane 把多项研究合起来一起算。摩托车骑行者戴头盔，死亡风险下降 42%。原值 OR 0.58，可信范围 95% CI 0.50 到 0.68。头部损伤下降 69%（OR 0.31，95% CI 0.25 到 0.38）
- 证据等级：A
- 来源：Liu BC 等 (2008). Helmets for preventing injury in motorcycle riders. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004333.pub3
- 备注：头盔要把扣带扣好。挂在车把上不算戴。上面的数据来自摩托车。电动自行车是照着推过来的，没有直接研究，但撞上以后头怎么受伤是一回事。
本条出自《高性价比人生指南》第 1 章「不要早死」，本章全部条目。
本章说明
这一节讲三件事。第一是意外和伤害死亡，比如车祸、火灾、中毒。第二是少数几种证据最硬的疫苗和筛查。第三是身体出了什么信号就该去查一查。收益那一栏的数字，来自随机分组的试验、跟踪一大批人很多年的研究，或者官方统计。成本那一栏是作者按市面价格的粗略估计，只用来互相比较，不要拿去引用。