高性价比人生指南 612 条建议,每条标明成本、收益、证据等级,并给出来源

房子租期内被卖掉,租约继续有效,不用搬

租期内房子被卖掉,你的租约照样有效。新房东要按原来的合同让你住到期满。不用搬,也不用重新谈价钱。前提是你已经合法住在里面,合同、转账记录、入住时间的证据都留好。

二手房让中介代收房款的,必须走中介在银行开的交易资金专用存款账户

房款是几十万到几百万,是这本书里单笔金额最大的一件事。中介代收房款的,按规定必须走它在银行开的专用账户,不能微信转给经纪人个人。另外,两家中介合做一单只能收一份佣金,代办贷款、代办过户要单独签合同、事先说清收费。

别租隔断房:最小出租单位是原设计的房间,厨房、卫生间、阳台不得住人

按规定,最小的出租单位是原来设计好的那间房。厨房、卫生间、阳台和地下储藏室不能住人。这种房被查处之后,你可能要搬走。另外,租期内房东也不能自己说涨租就涨租。

药按医嘱吃满,别感觉好了就停

按医生说的把药吃满的人,同期死亡的可能性大约只有断断续续吃药的人的一半。这个数要打折看。连假药都吃满的人死亡率也低,说明有一部分好处来自「能坚持吃药的人本来就更注意健康」。但停药的害处是确定的,降压药、抗凝药、抗排异药尤其如此。

先办门诊慢特病认定再办异地备案,高血压、糖尿病、放化疗、透析、抗排异就能异地直接结算

高血压、糖尿病、恶性肿瘤门诊放化疗、尿毒症透析、器官移植后抗排异,这五种在外地看门诊也能直接刷医保。不用先自己垫钱,再回参保地报销。但要先在参保地办门诊慢特病认定,再办异地就医备案。两件事都办了才管用。

病情稳定的慢性病,在社区医院一次可以开到 12 周的药

病情稳定、吃的药也没换的人,在社区卫生服务中心一次能开够 12 周的药。省掉每月往返大医院排队挂号的半天。在同一个参保地里,住基层医院的报销比例通常还比上一级医院高十个百分点左右。

在社区签家庭医生之前,问清楚哪些进医保、哪些自费

签约的基本服务包按规定走医保。个性化服务包的钱要全部自己出。有人推销「升级包」的时候,先问清楚这是基本包还是个性化包、备没备案、一年多少钱。

确诊糖尿病就去查一次眼底,之后按医生给的间隔查;每年查一次脚

糖尿病伤到眼底、伤到脚,在坏到看不见、烂起来之前几乎没有感觉。早查出来还有得治。2 型糖尿病确诊当时就查一次散瞳眼底,1 型在发病 5 年后开始查。查过一两次没事、血糖也达标的,可以放宽到一两年一次。脚每年查一次。

得过肾结石就把水喝到每天 2.5–3 升,盐降到 6 克以内

得过一次结石的人,五年里再长一次的大约有四分之一。199 个刚犯过第一次钙结石的人分成两组,一组只做一件事,就是把水喝够。五年里复发的,这组 12%,什么都不做的那组 27%。英国指南给的量是每天喝 2.5 到 3 升水,盐不超过 6 克。

确诊痛风就长期吃降尿酸药,把血尿酸压到 360 µmol/L 以下并一直维持

痛风的正确打法是长期吃降尿酸药,把尿酸压到 360 µmol/L 以下,不是疼起来才吃止痛药。英国一项 517 人的试验里,按指标调药的那组两年后 95% 达标,常规看病的只有 30%。达标之后也不能停药。靠忌口降不到这条线,戒酒也只低 1.6 mg/dL。

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