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发布于 2026-09-27 / 1 阅读
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健身房按次付费或短周期付费,除非有一年以上的稳定记录

成本标签:钱=少 · 时间=少 · 毅力=否 · 收益=中 · 口径=金钱

  • 成本:按次买,单次价格比年卡摊下来贵一些。你要老实估计自己一个月到底去几次。
  • 说人话:美国那份三年的数据里,选月费 70 美元以上合同的会员,平均每月只去 4.3 次,折合每次超过 17 美元。而按次买 10 次卡,每次只要 10 美元。这些人在会籍期间平均多付了 600 美元。除非你已经有一年以上稳定去的记录,否则按次买或者买短期的更划算。
  • 收益:这项研究看的是美国 3 家健身俱乐部 7,752 名会员 3 年的数据。选月费超过 70 美元合同的会员,平均每月只去 4.3 次,折合每次超过 17 美元。而 10 次卡只要每次 10 美元。这些人在会籍期间平均多付了 600 美元。另外,月付会员超过一年还没退卡的比例,比年付会员高 17%(美国,三年面板数据)
  • 证据等级:B
  • 来源:DellaVigna S, Malmendier U (2006). Paying Not to Go to the Gym. American Economic Review 96(3):694-719. https://doi.org/10.1257/aer.96.3.694
  • 备注:这只是一项研究,用的是美国数据。但背后的道理很普遍:人会高估自己将来的自控力。如果你已经有连续一年、每周去两次以上的记录,那年卡确实更便宜。

本条出自《高性价比人生指南》第 5 章「不要浪费钱」,本章全部条目。

本章说明

这一节算的是钱。看三件事:能省下多少钱,每年收益差多少,一笔钱长期平均下来能拿回多少。这些不换算成寿命,也不换算成时间。凡是涉及投资的条目,只讲怎么算账,只用已经核实过的历史数据。这些都不构成投资建议。


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