高性价比人生指南

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高性价比人生指南 612 条建议，每条标明成本、收益、证据等级，并给出来源

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2026 年 09 月

上班受伤、上下班路上被撞，第一件事是做工伤认定，单位不报你自己报

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 A
上班受伤算工伤。上下班路上被撞、主要责任不在你的，也算工伤。但不做工伤认定，医药费、养伤期间照发的工资、伤残补助金就全部落空。单位应当在 30 天内申报。单位不报的，你或者家属、工会可以在一年内自己去社保行政部门报。
别信「撑到工位就算工伤」：突发不适先打 120，不是先赶去打卡

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 A
突发不适往公司赶，不会让你多拿一笔钱。视同工伤要求人在工作时间、又在工作岗位上发病，路上发病没到岗的本来就不算。抢救超过 48 小时的反而也不算。为了凑条件耽误的那几十分钟，换掉的是自己的存活率。
单位没给你交工伤保险，工伤待遇一样有，由单位按同样的标准全额出

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 A
单位没给你交工伤保险，工伤待遇一样有。只是改成由单位按同样的项目和标准全额付，一分不少。没参保是对单位加罚：责令补缴、按日加收万分之五滞纳金，逾期还要罚欠缴额的 1 到 3 倍。「公司没买工伤险所以赔不了」是假话。
伤情稳定后去做劳动能力鉴定，伤残等级直接换算成钱

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 A
伤情稳定之后去做劳动能力鉴定，等级直接换算成钱。一次性伤残补助金按本人工资算：五级 18 个月、六级 16 个月、七级 13 个月、八级 11 个月、九级 9 个月、十级 7 个月。鉴定结果出来之前，不要签「一次性了结」的协议。
工亡的三笔钱要分清：丧葬补助金、供养亲属抚恤金、一次性工亡补助金

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 A
因工死亡是三笔钱，别只谈其中一笔。丧葬补助金是当地上年度职工月平均工资的 6 个月。供养亲属抚恤金按死者本人工资按月发，配偶每月 40%，其他亲属每人每月 30%。一次性工亡补助金是上一年度全国城镇居民人均可支配收入的 20 倍，全国就这一个数。
在单位长期被欺负、辱骂、刁难，别硬扛：先记下来留证据，再按性质走投诉、报警或者仲裁

2026-09-26

19. 在职、离职和工伤 #高性价比人生指南#证据等级 B
在单位被欺负的人，后来得心脏病、中风的风险高约六成，被欺负得越多风险越高。被欺负的人几年后冒出自杀念头的几率约是别人的两倍。挨骂受气不是忍一忍就过去的小事。
让孩子仰着睡，睡硬的平面，同房不同床，床上不放任何软东西

2026-09-26

20. 刚出生的孩子怎么带 #高性价比人生指南#证据等级 A
让孩子脸朝上躺着睡，睡在硬的平面上。大人和孩子睡同一间房，但不睡同一张床。床上不放枕头、被子、床围、毛绒玩具和定型枕。斜着的摇篮和婴儿椅只能坐，不能当床睡。光美国每年就有约 3500 个婴儿死在睡眠里。
出生后 24 小时内打上乙肝疫苗第一针

2026-09-26

20. 刚出生的孩子怎么带 #高性价比人生指南#证据等级 A
孩子出生后 24 小时之内要打上第一针乙肝疫苗。在婴儿期和幼儿期感染乙肝的人里，约有 95% 会转成慢性肝炎。成年以后才感染的，绝大多数能自己好。所以这一针越早打越有用。妈妈乙肝表面抗原是阳性的，孩子还要同时打乙肝免疫球蛋白。
按国家免疫规划把该打的疫苗打齐，全程免费，错过了只补没打完的剂次

2026-09-26

20. 刚出生的孩子怎么带 #高性价比人生指南#证据等级 A
国家免疫规划里的疫苗全程免费，接种单位一分钱都不能收。孩子入托、入学都要查预防接种证，漏打的到时候一定会被翻出来补上。错过了只补没打完的那几剂，不用从头再打一遍。同一种疫苗换了厂家也能接着打。湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘只要病情稳定，新生儿黄疸也一样，都不是不能打的理由。
前 6 个月只喂母乳，连水都不用喂，6 个月起加辅食并继续母乳

2026-09-26

20. 刚出生的孩子怎么带 #高性价比人生指南#证据等级 A
孩子出生后第一个小时里就开始喂奶。前 6 个月只喂母乳，连水都不用喂。满 6 个月起开始加辅食，同时继续喂母乳到 2 岁或者更久。加的辅食每天都要有含铁多的动物性食物。母乳不够或者不能喂，就用配方奶，不用自责。喂什么，对孩子能不能活下来的影响远没有仰睡那条大。
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